Qu'est ce que le développement personnel ?
ça veut dire quoi ?
Se développer c’est grandir avec les choses qui se présentent, des choses plaisantes ou parfois déplaisantes même ! C’est la réponse à ces choses avec ce qui est là à ce moment-là en nous ! ça se fait naturellement tous les jours avec ce que vous avez à portée autour de vous et ça peut se faire avec un accompagnement avec de nouvelles ressources.
Le développement personnel vise à améliorer justement ces réponses. On ne peut pas changer la situation mais on peut changer notre réponse. La réponse se fait avec ce qui nous compose au moment précis. La réponse sera bonne si l’esprit est posé et détendu, et même si la réponse n’est pas tout à fait adaptée et que vous êtes détendu et bien à ce moment-là vous ne vous jugerez pas et vous continuerez à être bien.
Pour ma part dans mes ateliers d’Art Thérapie :
Le développement personnel permet de s’accorder du temps où on vise à établir un bien-être général, corporel et psychique. Le développement personnel est du bien-être et c’est comprendre sans forcément chercher, c’est apprendre ou réapprendre à faire, même quand tout paraît « foutu ». C’est revenir à notre intériorité, par des moyens abordables tel que la création en art-thérapie. Pour moi l’art-thérapie est juste un moyen pour intéresser, vous intéresser à autre chose (une diversion) pour vous amener à vous-même, mais sans parler de vous, vous vous trouvez vous-même dans ces instants fait pour vous. Ensuite, j’utilise d’autres moyens, il n’y a pas que l’art créatif, j’utilise la nature et ce qui nous compose, notre souffle, notre respiration, la relaxation/méditation et les 5 sens. Tout cela permet de se reconnecter à soi.
Trouver notre source de bien-être seulement.
Là où tu poses ton regard, se pose ton attention.
Et là où tu poses ton attention se pose ton esprit.
Et là où est ton esprit, tu es, c’est ton état d’être du moment.
Alors pose tes yeux là où tu aimes.